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手淫过度导致早泄,能通过自己锻炼恢复吗

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那为什么有的人手淫之后,却早泄了呢?
男孩在青春期发育后,体内隐藏已久的性冲动和性欲望开始喷涌而出,不听使唤的“老二”就蠢蠢欲动,于是自己就这么无师自通的学会了手淫。
在体验到了前所未有的愉悦感之后,渐渐地对这种感觉开始上瘾,有时候一天一次,两次,三次…直到精疲力尽。
因没有一堂正规的性教育课程教过我们这些知识,自己就认为这种行为是不体面的,所以在“约会”都要偷偷的、争分夺秒的尽快冲顶,慢慢地“老二”就对这种快速结束“约会”产生了习惯,从而就让你逐渐的形成了习惯性早谢。
从这点来看,实际上,你的早谢是自己错误的行为给训练出来的,并不是手淫的错的,知道吗。
另外除了错误的性行为可导致早谢之外,还有两个其他的因素,第二个因素就是前列腺炎。
前列腺炎为什么会引起早泄:
原因一、前列腺炎是一种以盆腔疼痛为代表的疾病,当男性朋友们患上前列腺炎并久拖不治或久治不愈时,前列腺就会在炎症的刺激下长期处于充血、水肿的状态。
而在性生活时,盆腔肌肉充血会更加明显,使得疼痛加剧,一定程度上会使患者产生恐惧心理,从而患者在性生活时时间会变短,引起早射。
原因二、前列腺炎症没有得到有效的治疗,随着病情的反复发作和加重,炎症波及盆腔其它神经,导致盆腔肌肉神经敏感性增加,有性神经及性活动的枢纽长期兴奋,出现轻微刺激就射精,即是早泄了。
原因三、前列腺炎患者的情绪、性格和精神等方面因为患病会出现异常,常会使夫妻性生活不圆满,造成抑郁不乐,而这也是导致早泄的重要心理因素之一,在恶性循环下,男性就会出现早泄问题。
有的人是因为对性生活质量要求过高,而担心自己不能够做好而导致的早泄:
夫妻感情不和,也会导致早谢的发生,另外,由于之前发生过早泄的情况,而再次行房事时,担心早泄状况继续发生,产生恐惧和害怕心理,造成过分的忧虑和心理负担过重,都会发生早泄的状况,而这种早泄,很有可能造成恶性循环而形成心理性早谢。
解决方案:
1、别想着自己行不行
性学家说,担心自己行不行的焦虑感是“太快”的头号杀手。男性必须将这种负面思考转换成更有自信的内在声音。
建议,焦虑感来临时,最简单的策略是告诉自己停止焦虑,深呼吸一下,聚精会神感受身体的感觉。换句话说,让自己离开大脑,进入身体,感受身体正在产生的感觉。
手淫过度导致早泄,能通过自己锻炼恢复吗
2、提高技巧力
性嗳技巧不是万能的,但没有技巧是绝对不行的,一说起技巧,我觉得性爱中,技巧应该包含着,语言技巧、前戏技巧、正戏技巧、后戏技巧。
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