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性生活真的能减肥吗?教你如何高效消耗卡路里

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把减脂当成性生活的目的,会使得亲热的过程发生异化,可能引起欲望降低,也不利于维系亲密关系。所以,切忌把性当成减肥的捷径,不然就体验不到其中的乐趣了。
学会享受性。比起运动半小时,亲热半小时不是更快乐吗?
我们平时摄入的热量,可远比一次性生活消耗的要多得多。想要减脂,还是得科学地管住嘴迈开腿呀~
如今因为疫情,很多友友都被迫宅在家中。如果不知道如何打发时间,试试运动吧。不管是一个人运动还是拉着伴侣一起运动,做什么强度的运动,只要动起来,分泌的多巴胺便会让你快乐,你的身体也会变得更健康。疫情之下,还有什么比一个健康的体魄更重要呢?

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