3、这个阶段很可能又软了，这情况并不少见，因为一旦插入阴Dao，男生也许会对自己必须要维持BoQi而引起焦虑。
4、如果男方在上一个阶段--生殖器性感集中训练时能维持满意的BoQi，而且也能进行BoQi胀大和消退的训练，则上述问题通常是暂时性的。
第四阶段：啪就完事了。如果能进行SEX，只是时间比较短的话，请看下一招。
总结一下：这个方法的本质其实就是一步一步的提高性刺激（敏感度） 积极的与伴侣沟通自己的性想法，后者不说了，也是小美一直强调的，沟通很重要。男生性焦虑很多时候来源于女生的一句话，或者一个表情，这时候如果能坐下沟通说清楚，也许不用做什么训练就解决了。
二. 挤压延时法。
适用人群：一看到胸就马上想射、只是碰到还没进去就BIU的类型。
具体做法：男方取仰卧位，女方坐在男方的一侧或者男方两腿中间，用手轻柔的刺激丁丁使之BoQi，BoQi后继续刺激直男方快到糕潮，这时男方示意女方停止刺激或者女方用手指捏紧丁丁冠状沟处，直至产生轻微痛感，丁丁可以逐渐疲软，随后女方又进行第二轮刺激，如此反复训练使男方丁丁对刺激的适应逐渐增强，射精中枢的反应阈值升高。
当然，你也可以在撸的时候用，只是把女生的手换成自己的即可。
坚持1－2周的训练可以收到明显效果。
三.动停丁丁训练法：
目标人群：能进去，但是进去时间不久的。
原理：在SEX时根据自己的性兴奋状态调节对丁丁的刺激程度。
具体做法：是当性兴奋较低时则全部进去，身体其他部位尽可能和女方接触，加快抽动的频率和幅度，当性兴奋太高时则减少抽动或者退出稍事休息，经过反复练习可以提高射精中枢的反应阈值。
注意：以上两种这个方法，不能经常用，建议）一周2-3次（也平常打飞机的合理次数），并且每次都要BIU出来，因为让前列腺长期充血对前列腺是不好的，没有SEX，自己撸的时候也是一样的。
PS：说个题外话。
所谓的撸管导致早泄，不是因为撸的多，而是因为撸的快。
大部分人每次撸都希望自己越快越好，爽得快嘛。然而久而久之，养成习惯以后，身体适应了，遇到比撸管性刺激更强的SEX，那儿子们自然而然是争分夺秒的出来了。
动停法和挤压法的最重要的环节，其实就是通过撸OR啪啪的方式让你知道自己在什么时候能忍住发射，什么时候忍不住发射，只要你能一直忍住发射，那么时间自然就延长了。
最后，关于之前有人问我G头锻炼器还有没有卖，那我这里正好说一下它的原理。
大部分人其实是没有割BaoPi的，BaoPi一般会覆盖过冠状沟，Gui头锻炼器就是把过长的BaoPi卡在冠状沟后，使得整个G头暴露出来（这家伙很敏感的），早点适应外界的刺激，不至内裤一摩擦就BIU了，这样在正式啪啪的时候也就适应了阴Dao环境的高刺激。
