龟头敏感可以怎样锻炼？太敏感对性刺激无法适应，太敏感无法控制X爱时长。这两个问题并不是同一个情况，我们并不是很确定您渴望解决的是哪个问题。
为什么会有这两种可能性呢？
其实很多人没有真正理解什么叫做“敏感”，敏感的字面意思是指对外界刺激迅速、强烈反应。那么gui头受到刺激，我们的反应是什么呢？是射J吗？
射J其实并不是gui头受到刺激直接产生的反应，而是经过一系列神经反射才发生的事情。如果一个人的gui头很敏感，当gui头受到物理性刺激，最明显的感觉就是痒或者痛等不舒适的感觉，直到对这种刺激产生适应了，才不会觉得不舒服，进而获得愉悦的感觉。
所以，gui头过于敏感其实会给我们带来不好的体验，这种不好的体验会让我们的性反应难以正常进行，也就没办法射J。
譬如很多男孩子包皮比较长，平时都要捋着包皮撸才会觉得舒适，而当X爱时露出gui头进行活塞运动，他们往往会觉得有点刺激太强。
这种情况下对gui头脱敏，目的是帮助其适应一定强度的物理性刺激，从而收获该有的愉悦感。这种情况通常出现在包皮较长的男性，不过，这种情况要进行脱敏，从方式上来说不会很难，在撸管时多多刺激gui头，坚持一段时间就能适应。
比较难的一点是面临这个问题的男性不愿意翻开包皮撸，因为那样撸他们不会觉得舒服，三天打鱼，两天晒网，不能坚持下去。这就需要进行脱敏锻炼的男性转换自己的心态，明白自己是在进行脱敏，进行这项锻炼时可以暂时放弃对愉悦的追求。
另外，面对这种情况的男性，平时也可以把包皮翻开，去接触内裤的自然摩擦，让gui头在日常生活中进行脱敏，这对于改善过于敏感的情况也是有帮助的。
需要提醒的是，一些包皮口太小的男性不建议这样做，因为翻开包皮后可能会造成“包皮嵌顿”，危害私处健康。如果是包皮口太小，疲软状态下也翻不开，还是需要去医院进行割包皮治疗的。
另一种情况，就是很多人都会提到的问题：我gui头好敏感啊，几秒钟就射了。这种情况，或许并不是单纯的gui头敏感导致的问题。
平时，不少人把性刺激理解为对男性丁丁的刺激，而丁丁对性刺激反应最敏感的部位就是gui头，所以一旦射得早，就觉得是自己gui头太敏感了。
事实并非如此，要想真正“脱敏延时”，首先还是要弄清楚需要“脱什么敏”，否则你锻炼一辈子都还是“敏感”。
譬如很多男性通过激烈的性幻想就能产生射J反应，而在这个过程中，其实并没有对X器官的刺激。从这种案例来看，所谓的敏感其实不只是gui头耐受力太差。那么，究竟是哪些原因造成了早射呢？
为什么会有这两种可能性呢？
其实很多人没有真正理解什么叫做“敏感”，敏感的字面意思是指对外界刺激迅速、强烈反应。那么gui头受到刺激，我们的反应是什么呢？是射J吗？
射J其实并不是gui头受到刺激直接产生的反应，而是经过一系列神经反射才发生的事情。如果一个人的gui头很敏感，当gui头受到物理性刺激，最明显的感觉就是痒或者痛等不舒适的感觉，直到对这种刺激产生适应了，才不会觉得不舒服，进而获得愉悦的感觉。
所以，gui头过于敏感其实会给我们带来不好的体验，这种不好的体验会让我们的性反应难以正常进行，也就没办法射J。
譬如很多男孩子包皮比较长，平时都要捋着包皮撸才会觉得舒适，而当X爱时露出gui头进行活塞运动，他们往往会觉得有点刺激太强。
这种情况下对gui头脱敏，目的是帮助其适应一定强度的物理性刺激，从而收获该有的愉悦感。这种情况通常出现在包皮较长的男性，不过，这种情况要进行脱敏，从方式上来说不会很难，在撸管时多多刺激gui头，坚持一段时间就能适应。
比较难的一点是面临这个问题的男性不愿意翻开包皮撸，因为那样撸他们不会觉得舒服，三天打鱼，两天晒网，不能坚持下去。这就需要进行脱敏锻炼的男性转换自己的心态，明白自己是在进行脱敏，进行这项锻炼时可以暂时放弃对愉悦的追求。
另外，面对这种情况的男性，平时也可以把包皮翻开，去接触内裤的自然摩擦，让gui头在日常生活中进行脱敏，这对于改善过于敏感的情况也是有帮助的。
需要提醒的是，一些包皮口太小的男性不建议这样做，因为翻开包皮后可能会造成“包皮嵌顿”，危害私处健康。如果是包皮口太小，疲软状态下也翻不开，还是需要去医院进行割包皮治疗的。
另一种情况，就是很多人都会提到的问题：我gui头好敏感啊，几秒钟就射了。这种情况，或许并不是单纯的gui头敏感导致的问题。
平时，不少人把性刺激理解为对男性丁丁的刺激，而丁丁对性刺激反应最敏感的部位就是gui头，所以一旦射得早，就觉得是自己gui头太敏感了。
事实并非如此，要想真正“脱敏延时”，首先还是要弄清楚需要“脱什么敏”，否则你锻炼一辈子都还是“敏感”。
譬如很多男性通过激烈的性幻想就能产生射J反应，而在这个过程中，其实并没有对X器官的刺激。从这种案例来看，所谓的敏感其实不只是gui头耐受力太差。那么，究竟是哪些原因造成了早射呢？
