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提升性能力,男女双修的PC肌训练技巧

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不少女性在生育之后会遇到音道松弛、容易漏尿的麻烦。
好在现在大家都意识到了这些问题,不再像过去那样都压在心里自己默默忍着。
为了改善这些问题,大家逐渐有意识地进行专项训练,让自己及时的恢复过来。
不过很少有人知道,有些男性面临的小便淋漓、那方面“战斗力”欠佳的问题,其实也可以通过同样的方法进行训练改善。
因为这两者情况都是同一个位置出了问题——盆底肌。
提升性能力,男女双修的PC肌训练技巧
01、为什么要锻炼盆底肌
人们通常认为,产后修复的女性才需要锻炼盆底肌,实际上这是一个误解。
无论男女老少,都可以锻炼盆底肌,并获得不错的效果。
提升性能力,男女双修的PC肌训练技巧
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