导读：性爱是非常美妙的事，在性爱中双方都希望能够达到性高潮，对于一些不够持久的男性来说就很难让对方达到性高潮。
阴茎过于敏感对性刺激就会产生强烈的反应，很容易就出现性高潮的现象，往往对方还未达到高潮自己就已经射精了，所以降低阴茎的敏感度也是能够延长性生活时间，提高男性持久力的，可以使用较厚的避孕套来帮助降低阴茎的敏感度，也可以使用专门降低阴茎敏感度的油膏，主要就是麻痹龟头，从而提高持久力。
在性生活之前可以将阴囊放入冷水中浸泡一会，注意阴茎不要沾上水了，将阴囊放入水中会产生收缩反应，如果能够使用冰水那时再好不过的了，冰水的收缩效果远远高于冷水，然后将阴囊擦拭干净，休息片刻之后再进行性生活就会发现阴茎的硬度增强了，变得更持久了。
很多人的性生活都是由男性掌控的，男性掌控男性就更容易达到高潮，可以改变一下，让女方处于主动的地位，可以换成女上位，然后由女方来抽动、撞击，男方就尽量处于一个被动的状态，这样能够延长男性的射精时间，当女方进入亢奋状态的时候可转换成男上位由男方来掌控速度，这样更容易共同高潮。
在感觉即将要射精的时候放缓动作，调节呼吸，改成深呼吸，这样能够降低性压的水平，或者在快要射精的时候将阴茎抽离出来败败火，这样也能够大大的延长性生活的时间，一般停止几分钟，就能达到提升男性持久力的效果。
本文标签：久战不泄
肾虚
补肾方法
1、降低阴茎的敏感度
阴茎过于敏感对性刺激就会产生强烈的反应，很容易就出现性高潮的现象，往往对方还未达到高潮自己就已经射精了，所以降低阴茎的敏感度也是能够延长性生活时间，提高男性持久力的，可以使用较厚的避孕套来帮助降低阴茎的敏感度，也可以使用专门降低阴茎敏感度的油膏，主要就是麻痹龟头，从而提高持久力。
2、冷水降温
在性生活之前可以将阴囊放入冷水中浸泡一会，注意阴茎不要沾上水了，将阴囊放入水中会产生收缩反应，如果能够使用冰水那时再好不过的了，冰水的收缩效果远远高于冷水，然后将阴囊擦拭干净，休息片刻之后再进行性生活就会发现阴茎的硬度增强了，变得更持久了。
3、变换体位
很多人的性生活都是由男性掌控的，男性掌控男性就更容易达到高潮，可以改变一下，让女方处于主动的地位，可以换成女上位，然后由女方来抽动、撞击，男方就尽量处于一个被动的状态，这样能够延长男性的射精时间，当女方进入亢奋状态的时候可转换成男上位由男方来掌控速度，这样更容易共同高潮。
4、调节呼吸
在感觉即将要射精的时候放缓动作，调节呼吸，改成深呼吸，这样能够降低性压的水平，或者在快要射精的时候将阴茎抽离出来败败火，这样也能够大大的延长性生活的时间，一般停止几分钟，就能达到提升男性持久力的效果。
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肾虚
补肾方法
