所以,既然笑有这么多好处,那当该笑时请放懐大笑吧,不要顾虑眼角所产生的皱纹,因为那时的您是最美了;如果感到失落、郁闷、难过的时候,也不妨对着镜子,咧嘴提起嘴角,眯起眼睛,下拉眉毛尽量做出一个笑的表情,试着感受笑容带给你的放松与宽心,体悟不一样的生活吧。
七、笑能增强人体免疫力 活化正常细胞战胜癌症
国外专家对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测,发现病人在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。日本学者发现,经常微笑,体内抗癌细胞——杀伤癌细胞的活力会明显增强,开怀大笑更是如此。
癌症患者如果看漫画和喜剧表演,被称为NK细胞的免疫细胞将会增加。先天性过敏性皮炎的患者看完外国的喜剧电影后,皮肤的溃烂程度减轻了。
对许多癌症患者的试验表明:笑能增加正常细胞的数量,而正常细胞能摧毁病菌和痛细胞。
八、笑能强化人体释放胰岛素降低血糖值
笑实验表明,人在笑时胰岛素会增加,有利于降低血糖值的蛋白质比平常要多得多。快乐的心情,能够使大脑中的一种遗传基因开始工作,从而改变整个身体的生理状态。每天饭后看30分钟幽默录像,也能够控制血糖值。