当男性对自己的生殖器尺寸不满意的时候，都会希望可以选择到合适的办法来让自己的生殖器尺寸变成满意的状态，但是，他们也会因为不知道锻炼方法而烦恼，有人表示，自己在了解相关的锻炼方法的时候，发现有办法可以在21天内让自己的生殖器增大，那么21天增大3厘米锻炼方法到底是怎样的呢?
方法一：冲洗生殖器
在洗澡的时候用水的压力来对自己的生殖器进行冲洗，冲洗的时候要让喷头对准生殖器前端和根部位置进行冲洗，注意要把包皮翻开来洗，这样坚持每天操作几十次，就能够起到效果，这时候再集中热水流来做按摩处理，自然也就能够让韧带和神经达到活跃，从而增大增粗。其次还可以配合使用增大产品，比如增大膏，它蕴含肉苁蓉、杜仲、淫羊藿等，能修复和刺激海绵体二次发育，达到增大效果，使用方法简单，是很多男性朋友的“新宠”。(点击查看更多评价)
方法一：冲洗生殖器
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