最适合孕妇吃的6种坚果 孕妇吃什么坚果最好

俗话说，女性一生中可以享受十个月的皇后生活，那就是怀孕，由此可证明女性在怀孕的时候是比较脆弱的，那么就体现在身体上，女性在怀孕期间应该补充各种营养的物质，其中不妨坚果，那么市面上坚果的种类那么多，哪些坚果适合孕妇吃呢？下面推荐6种坚果孕妇千万别错过。

最适合孕妇吃的6种坚果
1、核桃
核桃的营养价值是非常高的，核桃是补脑的非常好的，具有母食核桃补脑的说法，核桃中富含丰富的DHA以及丰富的叶酸等，同时有数据表明1公斤的核桃相当于9公斤的牛奶，对怀孕的孕妇是非常好的，所以可以多补充一些核桃。