秋天适合吃什么水果 最适合秋天吃的六种水果

秋天适合吃什么水果呢？秋天马上来临，很多新鲜水果都纷纷上市了，那么你知道秋天吃哪些水果对身体最有益吗？下面小编就为大家揭秘一下这个问题！
 

 
秋天适合吃什么水果呢？这六种水果男女老少都要吃！
 
1、梨
 
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
 
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
 
2、葡萄
 
秋季来了，葡萄在市场上是到处都有，而且在葡萄中含有的热量是很少的，吃葡萄还可以促进我们身体消化。
 
然后葡萄籽也是有一定的减肥功效的，在葡萄籽里是含有很多的亚油酸和纤维素存在的，可以很快帮助我们消耗能量。
 

 
3、大枣
 
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
 
此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。