孕妇必吃的12种水果 这12种水果孕妇千万别错过

孕期是女性朋友最享受的也是比较痛苦的时候，享受的是怀孕的过程，而痛苦是因为呕吐恶心等，但是为了自己以及胎儿的健康，还是要摄入营养，水果就是不错的选择，下面推荐这些水果非常适合孕期，一起来了解一下吧。

孕妇必吃的12种水果
1、苹果
苹果对于孕妇是非常友好的，苹果不仅仅含有丰富的维生素，同时还富含多种膳食纤维，可以有效改善孕妇便秘的症状。
2、葡萄
很多人都说孕期多吃葡萄可以生出眼睛大的宝宝，不说这个传言是真的还是假的，但是葡萄含有丰富的维生素，可以补充孕期缺乏的维生素，可以有效预防妊娠期水肿。
3、樱桃
樱桃的味道酸甜可口，并且含有大量的铁的元素以及胡萝卜素，可以缓解孕期贫血的症状，可以为胎儿补充营养。