4、草莓
草莓对于孕妇来说也是很好的,草莓不仅仅口感好还含有大量的维生素以及叶酸,可以帮助孕妇美容养颜,同时还可以促进胎儿的发育。
5、西柚
西柚中含有丰富的天然的叶酸陈锋,可以提供大量的叶酸成分满足胎儿的需求,所以孕期多吃一些西柚是非常好的选择。
6、柑橘
柑橘中含有丰富的柠檬酸以及氨基酸和微量元素,可以满足孕妇以及胎儿对于营养成分的需求。
7、猕猴桃
猕猴桃中的糖分以及微量元素是非常丰富的,可以为孕妇以及胎儿补充营养。
8、芒果
芒果也是孕期必要的水果,口感是非常好的,同时含有丰富的维生素A以及C成分,可以帮助女性朋友美容养颜。
9、火龙果、
火龙果属于低热量的水果,含有水溶性纤维,可以帮助孕妇美容养颜,并且含有丰富的白蛋白成分,对于孕妇以及胎儿有着很好的补充效果。