女性宫寒有哪些调理方法 10大方法调理宫寒

3、艾灸调理
艾灸是中医文化中的重要产物，因为艾灸在燃烧的过程中会释放热量，同时它也具有活血通络的功效，所以对改善宫寒会有帮助，因此很多女性朋友都会在家里面做。
4、泡脚调理
泡脚是一种非常好的养生方法，能够促进局部的血液循环，也能够促进全身的循环，对改善宫寒和痛经都有良好的效果，可适当的加入艾叶和生姜等药材，调理宫寒的效果会加倍。

5、肉苁蓉泡水喝
肉苁蓉是比较具有知名度的壮阳药材，同时它也比较适合女性朋友使用，大多数女性出现宫寒是因为体内阳气不足，适当的用肉苁蓉泡水喝，也有助于调理宫寒的问题。
6、药膳调理
宫寒的朋友不仅可以通过物理的方式来达到调理的作用，生活中有一些食疗方法或者药膳同样能起到良好的效果，比较常见的有鸽子汤，也可以制作乌鸡枸杞汤，这些食疗方法都有良好的调理功效，也不会存在任何副作用。