导读：唐代营养师孟杰曾说过：“山药有利于丈夫，有助于弱者。”《日本家庭本草》记载：“山药助五脏，精而健忘。”《本草医求真理》还说：“山药，本来是食物，而且其性涩，能治精液也无济于事。”如果你能配合其他补肾补肾、补精的食物，如芹石、莲子等，效果更好。
补肾对当今的一些男性来说非常重要，有很多方法可以补肾。除了使用一些药物来补肾外，日常饮食还具有补肾健体的作用。因此，人们不能低估这些食物。如果他们想补肾，他们应该吃以下补肾和营养食品。
具有健脾、肺、肾、精等功效。因阴火不足或肾气不足而早泄者，宜多食。唐代营养师孟杰曾说过：“山药有利于丈夫，有助于弱者。”《日本家庭本草》记载：“山药助五脏，精而健忘。”《本草医求真理》还说：“山药，本来是食物，而且其性涩，能治精液也无济于事。”如果你能配合其他补肾补肾、补精的食物，如芹石、莲子等，效果更好。
它有两个优点：一是健脾，二是补肾。那些缺乏肾脏并失去精子的人应该吃它。明？李世珍在《本草纲目》中说：“豇豆养气，补肾健胃，五脏生精。”“豇豆养阴，健脾健胃，补肾健精”，也被列入四川中医现代志。
它有一个平坦的性质，甜和收敛的味道。补肾收敛精，健脾止泻。明朝医生苗锡勇称秦氏为“健脾健胃、补气之药”。《本草纲目》还认为，秦氏“益肾，治精”。吴一洛在《新本草》中还说：“秦氏健脾补肾，益气收敛精，用滑精解梦。”古代许多著名的早泄遗精方，如金锁精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，主要是由大戟子研制而成的。月桂，莲藕，龙骨或樱桃。《本草新编》的经验是：“沁石不特意改善，能收敛精华，补肾。它可以和山药一起使用，每种山药都是最后一种，一天吃米饭。”
滋润肾脏，滋润精华，滋润强韧食物，滋润肉类，收敛肌肤。因此，肾虚引起的遗精应该食用。明朝内科医生穆锡勇说：“核桃能进入肾脏，补精”。Qing？黄宫绣还说：“核桃收敛精补肾。”“普济方”记载：核桃治“弱水、强火、精溢”。这也说明，对于因心肾不协调而早泄的遗精及阴虚和火旺，也是合适的。”皇家药房的药方介绍：“胡桃盲目，不去黄皮，禁食食品，最坚实的精华。”
补肾对当今的一些男性来说非常重要，有很多方法可以补肾。除了使用一些药物来补肾外，日常饮食还具有补肾健体的作用。因此，人们不能低估这些食物。如果他们想补肾，他们应该吃以下补肾和营养食品。
山药
具有健脾、肺、肾、精等功效。因阴火不足或肾气不足而早泄者，宜多食。唐代营养师孟杰曾说过：“山药有利于丈夫，有助于弱者。”《日本家庭本草》记载：“山药助五脏，精而健忘。”《本草医求真理》还说：“山药，本来是食物，而且其性涩，能治精液也无济于事。”如果你能配合其他补肾补肾、补精的食物，如芹石、莲子等，效果更好。
豇豆
它有两个优点：一是健脾，二是补肾。那些缺乏肾脏并失去精子的人应该吃它。明？李世珍在《本草纲目》中说：“豇豆养气，补肾健胃，五脏生精。”“豇豆养阴，健脾健胃，补肾健精”，也被列入四川中医现代志。
它有一个平坦的性质，甜和收敛的味道。补肾收敛精，健脾止泻。明朝医生苗锡勇称秦氏为“健脾健胃、补气之药”。《本草纲目》还认为，秦氏“益肾，治精”。吴一洛在《新本草》中还说：“秦氏健脾补肾，益气收敛精，用滑精解梦。”古代许多著名的早泄遗精方，如金锁精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，主要是由大戟子研制而成的。月桂，莲藕，龙骨或樱桃。《本草新编》的经验是：“沁石不特意改善，能收敛精华，补肾。它可以和山药一起使用，每种山药都是最后一种，一天吃米饭。”
核桃仁
滋润肾脏，滋润精华，滋润强韧食物，滋润肉类，收敛肌肤。因此，肾虚引起的遗精应该食用。明朝内科医生穆锡勇说：“核桃能进入肾脏，补精”。Qing？黄宫绣还说：“核桃收敛精补肾。”“普济方”记载：核桃治“弱水、强火、精溢”。这也说明，对于因心肾不协调而早泄的遗精及阴虚和火旺，也是合适的。”皇家药房的药方介绍：“胡桃盲目，不去黄皮，禁食食品，最坚实的精华。”
