导读：耳朵与人体全身经络以及五脏六腑都有着紧密的联系，所以是可以通过按摩耳朵来达到补肾壮阳的目的。
耳朵与肾脏的关系非常紧密，肾开窍于耳，所以按摩耳朵可以很好的补肾，还赠通经活络，调理身体其他器官。
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和拇指分别捏住一个耳尖，然后将耳尖向上提拉。
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和拇指分别捏住左右耳轮，向外拉的同时可边拉边按摩。
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和拇指分别捏住双耳垂，轻轻地捏揉片刻之后将耳垂向下拉。
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指分别按压左右耳朵的外耳道开口边的凹陷处。
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和中指分别沿着左右耳根的下部缓慢向上耳根方向处推动，随后再由耳根的上部向下推动。
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的手掌由耳后向前刮，随后由耳前向后刮。重复二十次即可。做完之后会有双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的感觉。如果没有这种感觉，那是因为用力太小了，这是没有多少下过的，可以稍微加大力之后再做一遍。
平时也可以选择经常揉耳朵，用食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下揉，揉至耳朵微热即可，注意揉的力度不可过重，这样会伤及耳朵，也不可过轻，这样会没有效果。还有做之前一定要将指甲修剪干净，否则容易刮伤耳朵。
本文标签：抗衰老
肾虚
养生
久战不泄
按摩耳朵补肾方法
耳朵与肾脏的关系非常紧密，肾开窍于耳，所以按摩耳朵可以很好的补肾，还赠通经活络，调理身体其他器官。
提耳尖
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和拇指分别捏住一个耳尖，然后将耳尖向上提拉。
牵耳轮
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和拇指分别捏住左右耳轮，向外拉的同时可边拉边按摩。
拉耳垂
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和拇指分别捏住双耳垂，轻轻地捏揉片刻之后将耳垂向下拉。
按耳窝
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指分别按压左右耳朵的外耳道开口边的凹陷处。
推耳根
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的食指和中指分别沿着左右耳根的下部缓慢向上耳根方向处推动，随后再由耳根的上部向下推动。
刮全耳
采用坐姿站姿均可，先将双手清洗干净，然后用双手的手掌由耳后向前刮，随后由耳前向后刮。重复二十次即可。做完之后会有双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的感觉。如果没有这种感觉，那是因为用力太小了，这是没有多少下过的，可以稍微加大力之后再做一遍。
平时也可以选择经常揉耳朵，用食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下揉，揉至耳朵微热即可，注意揉的力度不可过重，这样会伤及耳朵，也不可过轻，这样会没有效果。还有做之前一定要将指甲修剪干净，否则容易刮伤耳朵。
本文标签：抗衰老
肾虚
养生
久战不泄
