5、喝提神饮料
这也是一种更实用的喝咖啡等清凉饮料的方法。咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神作用。也可以抽支烟来缓解疲劳，小伙伴来试试。
6、降低车厢温度，使用外部循环
如果循环时间长，新鲜空气就不能进入汽车，汽车总是在空气中循环，氧气越来越少，会产生睡意。这时，最好把车内的温度稍微降低一点，如果它能承受的话，也可以让风垫在脸上吹一会儿。
7、自虐
当古人在书房里昏昏欲睡的时候，他们可以吊着头，扎着大腿，拍打耳朵，在我们昏昏欲睡的时候醒来。
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导读：夏天就要到了。这是司机容易打盹的时候。众所周知，嗜睡很容易造成事故。那么，什么样的食物可以帮助司机恢复体力？接下来，我们来看看如何缓解疲劳驾驶！
当太困的时候，找个地方停下来小睡是解决这个问题最有效的方法。当然，停车的地方必须安全合法。如果需要长途驾驶，白天每四小时休息20分钟，晚上每两小时休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
清爽食品1：醋
由于阳光的照射，开车容易犯困。醋中的醋酸，会导致疲劳，乳酸氧化代谢的主要罪魁祸首，帮助你提神。然而，醋不能直接喝。它可以放进食物里。
清爽食品2：生姜
开车时可以吃生姜，生姜热的味道可以使身体从里面发热，增强免疫功能。生姜可以解毒、提神、消除疲劳，平时可以在车里放些生姜糖。
清爽食品3：毛豆
甜豆富含钾，夏天可以多吃。它不仅能提神，而且能开胃和补充体力。大豆不成熟，营养更容易吸收和利用。
清爽食品4：香蕉
香蕉富含镁，有研究称，当人体缺镁时，人们容易感到精神疲劳，此时，香蕉中的镁元素可以起到提神的作用。
清爽食品5：燕麦片
燕麦片本身就是一种富含纤维的食物，如果你觉得驾驶特别累，一碗燕麦片可以起到提神的作用。
这也是一种更实用的喝咖啡等清凉饮料的方法。咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神作用。也可以抽支烟来缓解疲劳，小伙伴来试试。
6、降低车厢温度，使用外部循环
如果循环时间长，新鲜空气就不能进入汽车，汽车总是在空气中循环，氧气越来越少，会产生睡意。这时，最好把车内的温度稍微降低一点，如果它能承受的话，也可以让风垫在脸上吹一会儿。
7、自虐
当古人在书房里昏昏欲睡的时候，他们可以吊着头，扎着大腿，拍打耳朵，在我们昏昏欲睡的时候醒来。
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导读：夏天就要到了。这是司机容易打盹的时候。众所周知，嗜睡很容易造成事故。那么，什么样的食物可以帮助司机恢复体力？接下来，我们来看看如何缓解疲劳驾驶！
最好的办法是小睡一会儿。
当太困的时候，找个地方停下来小睡是解决这个问题最有效的方法。当然，停车的地方必须安全合法。如果需要长途驾驶，白天每四小时休息20分钟，晚上每两小时休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
清爽的食物提神
清爽食品1：醋
由于阳光的照射，开车容易犯困。醋中的醋酸，会导致疲劳，乳酸氧化代谢的主要罪魁祸首，帮助你提神。然而，醋不能直接喝。它可以放进食物里。
清爽食品2：生姜
开车时可以吃生姜，生姜热的味道可以使身体从里面发热，增强免疫功能。生姜可以解毒、提神、消除疲劳，平时可以在车里放些生姜糖。
清爽食品3：毛豆
甜豆富含钾，夏天可以多吃。它不仅能提神，而且能开胃和补充体力。大豆不成熟，营养更容易吸收和利用。
清爽食品4：香蕉
香蕉富含镁，有研究称，当人体缺镁时，人们容易感到精神疲劳，此时，香蕉中的镁元素可以起到提神的作用。
清爽食品5：燕麦片
燕麦片本身就是一种富含纤维的食物，如果你觉得驾驶特别累，一碗燕麦片可以起到提神的作用。
