结果：影响男性性行为会减少精子数量。原因：大豆是一种具有雌激素特性的食品。过量摄入大豆会增加体内雌激素水平，从而影响男性的性特征。研究人员认为，大豆中的化学成分可以“模仿”雌二醇（雌性激素）的功能，导致精子数量减少。措施：注意食物的量是可以的，我们应该注意“过量”，只要不大量的每日摄入，就不会过量。
油炸食品
结果：减少男性激素分泌。原因：植物油加氢可以将油转化为固态，所含脂肪为反式脂肪。在损伤方面，反式脂肪比饱和脂肪更好。炸薯条和其他油炸食品、饼干和曲奇含有反式脂肪。美国食品药品监督管理局（FDA）说，反式脂肪酸可以增加人体的“坏胆固醇”，增加患心脏病的风险。
同时，反式脂肪酸也能减少男性激素的分泌，对精子有负面影响，中断精子在体内的反应。措施：少吃。
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