如何在床上持续更长久的方法

导读：这是当他们擅长这些时，他们会为自己感到骄傲的那些不为人知的事情之一，而对于他们何时会表现出可怕的事情，他们感到恐惧。

我说的当然是您可以躺在床上多久。在我们的文化中，有一个关于“小人物”的喜剧性烙印，这可能会使适合该类别的人感到痛苦。
延长您的卧床时间不仅仅可以极大提高您的自信心，还可以使您的伴侣感到满意。当您的伴侣与朋友外出时，这有可能使您成为愉快交谈的话题。让我们来谈谈影响您的表现的不良习惯，以及如何持续更长的卧床时间。

男人如何自然地在床上持续更长的时间

很多时候，生活方式的选择破坏了您在卧室的表现。尽管您可以采取一些措施来改善性生活时间，但这一切都从戒除一些不良习惯开始。

戒烟或减少饮酒

酒精通常是可导致性爱的火花，但一旦开始，它也可能破坏卧室里的东西。酒精是一种抑制剂，这意味着它具有镇静或放松作用。
例如，当您喝酒时，血压会降低，大脑活动会减少，中枢神经系统活动会变慢。血压的下降可能对您不利，这是获得和维持勃起的必要条件。如果您想长时间躺在床上，请尝试戒烟或减少饮酒，尤其是在做爱之前。

戒烟

另一个可能影响您性生活的不良习惯是吸烟。除了使您浑身难闻的气味，吸烟还影响着血液流动，性欲和性爱。
显然，如果您不享受性爱，那么它不会持续很长时间。正如我们上面提到的，到阴茎的血流不足将阻止事情开始。研究表明，长期吸烟和戒烟的男性在生理和自我报告的性健康方面都有所改善。

减肥

超重或肥胖不仅会危害心血管健康，而且还可以确保您不会在卧室内呆太久，前提是您没有勃起问题。认为您的体重导致您患有勃起功能障碍？请查看我有关ED的原因以及如何自然治疗的文章。
过多的脂肪组织或脂肪组织会在您的性生活中引起许多问题。首先，您的腹部每增加15磅脂肪，一些专家预测您的阴茎将损失多达半英寸。不好。更重要的是，增加体重会使您的激素失控，即睾丸激素水平升高。