10种会让您阳痿的食物

导读：我们的性生活是我们都希望改善的。承认这一点没有耻辱。对于许多男人来说，“变软”的前景是一个真正的问题。但是有一些好消息，这应该可以消除您的担心。

根据哈佛大学和东英吉利大学的科学家进行的一项新研究，男人经常喝一杯红酒以及大量柑橘类水果和浆果，例如草莓，蓝莓，苹果和梨，就不太容易出现勃起功能障碍。。研究人员发现，仅三，四份或一杯富含类黄酮的食物和饮料与该问题的发生风险降低了多达21％的关联。
首席研究员爱丁·卡西迪教授说：“这是第一个研究类黄酮与勃起功能障碍之间关系的研究，勃起功能障碍影响多达一半的中老年男性。” “那些经常食用这些类黄酮含量高的食物的男人患勃起功能障碍的可能性较小。就数量而言，我们每周只讨论几部分。”
当然，现在我们知道，并不是每个人都喜欢喝一杯红色的酒，尽管我们刚刚告诉您，有些人吃的水果还不够。但不要担心，因为MH可以像往常一样为您服务。

10种最适合勃起的最佳食物

1.咖啡

喝一杯Java饮料中的咖啡因可以促进您的新陈代谢，使您的血液抽血，还可以通过释放脂肪来增强耐力，使您的能量持续一整夜。

2.牡蛎

是的，他们性感的声誉是有原因的。牡蛎中含有丰富的矿物质锌和维生素B6，它们对于睾丸激素至关重要，否则，它们会产生死of的性欲。如果想到灰色贝类gloop顺着您的喉咙滑下而感到呕吐，请改用坚果和种子来增强睾丸激素。

3.辣椒

用辣椒增添你的爱情生活。吃咖喱后脸红了，这是由于辣椒的作用，血管膨胀了。不仅是脸部的血管得到了增强。从生物学上讲，硬性是简单的液压系统 –将更多的液体（血液）压入阴茎的小管子（血管）中-因此，您需要的是坚固的心脏和光滑，健康的管道。

4.香蕉

勤奋的人心脏健康，因此请吃香蕉中的钾，这对您的心脏和血液循环很有帮助。摄入足够的钾有助于控制您的钠水平，阻止血压升高并降低患心脏病的风险。如果您吃了太多盐而又不喜欢香蕉，请从橙子或马铃薯皮（矿物质在皮肤中）中获取钾。