导读：饭后最好喝酸枣籽汤、五味子等有镇静作用的饮料，以保证睡眠，严禁饮酒。您也可以选择以下具有良好补肾养阳作用的药膳，坚持服用会取得较好效果。
配料：枸杞10g、菟丝子10g、肉苁蓉6g、牛鞭100g、狗鞭10g、羊肉100g、母鸡50g、花椒、老姜、料酒、味精、猪油、盐各适量。
（1）用水搅起肿胀，去掉表皮，沿尿道切成两半，用清水洗净，再用冷水冲洗30分钟，用油砂炒熟，温水浸泡30分钟左右，洗净；羊肉洗净，放入沸水锅中去血水，再用C冲洗。老水。
（2）将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加水煮沸，拍打泡沫，放入胡椒、生姜、鸡肉，蒸煮后，轻轻煨煮至六成熟，用干净的白布在汤中滤出辣椒和姜，然后将菟丝子、肉苁蓉和枸杞包在纱布袋中，放入汤中。继续在火上炖，直到牛鞭，生姜和生姜被炖。当狗鞭被压碎时，取出药袋，取出牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉。把牛鞭切成3.3厘米长的条状。把狗鞭切成1厘米长的部分。把羊肉和鸡肉切成薄片。然后把它们放在碗里，用味精、盐和猪油调味。
用法：吃肉喝汤，可随餐单独食用。
功效：温肾壮阳，丰富精华，滋润骨髓。适用于肾虚、劳损、肾气虚、阳痿、射精及早泄。
配料：淮山50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃2颗、瘦肉500克、羊脊柱1只、粳米100克、葱3支、适量姜、胡椒、茴香、盐。
（1）将羊脊骨切段，清水洗净；羊肉洗净，去血去水，洗净切成5厘米厚的切片；山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃用纱袋包好，扎紧；生姜拍打，洋葱切段。
（2）同时将中药和食物放入砂锅中，倒入适量的水中，煮沸后去掉泡沫，然后加入花椒、八角、料酒，继续火煮，炖至肉烂，放入锅中，用胡椒粉和盐调味，然后再吃。
用法：佐餐服。
功效：温补肾阳适用于肾阳虚、肾精虚耳鸣失明、腰膝无力、阳痿早泄等疾病。
配料：鹿头1只，鹿蹄2只，香菜5克，姜、盐、茴香、茴香、味精、胡椒3克。
一、双鞭壮阳汤
配料：枸杞10g、菟丝子10g、肉苁蓉6g、牛鞭100g、狗鞭10g、羊肉100g、母鸡50g、花椒、老姜、料酒、味精、猪油、盐各适量。
（1）用水搅起肿胀，去掉表皮，沿尿道切成两半，用清水洗净，再用冷水冲洗30分钟，用油砂炒熟，温水浸泡30分钟左右，洗净；羊肉洗净，放入沸水锅中去血水，再用C冲洗。老水。
（2）将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加水煮沸，拍打泡沫，放入胡椒、生姜、鸡肉，蒸煮后，轻轻煨煮至六成熟，用干净的白布在汤中滤出辣椒和姜，然后将菟丝子、肉苁蓉和枸杞包在纱布袋中，放入汤中。继续在火上炖，直到牛鞭，生姜和生姜被炖。当狗鞭被压碎时，取出药袋，取出牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉。把牛鞭切成3.3厘米长的条状。把狗鞭切成1厘米长的部分。把羊肉和鸡肉切成薄片。然后把它们放在碗里，用味精、盐和猪油调味。
用法：吃肉喝汤，可随餐单独食用。
功效：温肾壮阳，丰富精华，滋润骨髓。适用于肾虚、劳损、肾气虚、阳痿、射精及早泄。
二、复元汤
配料：淮山50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃2颗、瘦肉500克、羊脊柱1只、粳米100克、葱3支、适量姜、胡椒、茴香、盐。
（1）将羊脊骨切段，清水洗净；羊肉洗净，去血去水，洗净切成5厘米厚的切片；山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃用纱袋包好，扎紧；生姜拍打，洋葱切段。
（2）同时将中药和食物放入砂锅中，倒入适量的水中，煮沸后去掉泡沫，然后加入花椒、八角、料酒，继续火煮，炖至肉烂，放入锅中，用胡椒粉和盐调味，然后再吃。
用法：佐餐服。
功效：温补肾阳适用于肾阳虚、肾精虚耳鸣失明、腰膝无力、阳痿早泄等疾病。
三、鹿头汤
配料：鹿头1只，鹿蹄2只，香菜5克，姜、盐、茴香、茴香、味精、胡椒3克。
