实验设备
检查出公鸡环。这些环在阴茎周围提供压力，以保持已经存在的血液流动，以产生和维持勃起。寻找可调节或有弹性的戒指，并确保他每次打开的时间都不超过20分钟。您可能想从一个非常简单的可拉伸的开始，然后上升到也包括睾丸的一个，为了自己的乐趣，您可能想要尝试一个振动的振动（毕竟，您正在与时钟赛跑） 。
尝试一些长时间的活动
根据Webmd的说法，有95％的男性通过行为技巧得到了帮助。在性交前一两个小时自慰已被证明对许多需要帮助减慢速度的男人有帮助。晚上自慰的同一天晚上，您可能会有所帮助。
挤压技术是一种非常流行的方法。做爱时，当他感觉自己将要发生性高潮时，他会拉出你，然后轻轻地挤压阴茎的末端，用头部的食指和拇指将头部与轴连接起来。他继续按直到射精的欲望过去。继续重复此过程几次。一旦你们两个都适应了它，您就可以代替他挤。
利用他的不应期。考虑您的第一轮性交是您的开胃菜。然后让他经历性恢复期，然后再进行一次！第二轮很可能比第一轮持续更长的时间。
说出来
因为这是一个敏感的主题，并且您不想伤害他的感觉，所以在卧室外谈论这个话题并以友善和敏感的态度去做是很重要的。如果您能够一起谈论它，那么您将能够一起解决它。许多男人表现出很大的压力。简单地通过谈论减轻压力，甚至建议进行非性交活动，都可以帮助他放松更多，持续更长的时间。
有时是因为情感问题导致他无法持续更长的时间。在这种情况下，疗法，尤其是性疗法，可能会大有帮助。
训练比赛
停止启动技术是我解决此问题的最爱之一。为了增加体力，他可以在自慰时作为情侣或单独使用。当他被唤醒时，在他到达无可挽回的地步之前，他应该停下来，让他的唤醒感消退，然后再开始。尝试反复进行此操作，以延长性经验并提高其持续时间的能力。进行马拉松训练的最佳方法是通过短暂的反复训练来增加体力。性别没有什么不同。
如果您真的考虑过，真正的问题是他无法控制射精。为了学会更好地控制自己的唤醒和高潮，他需要加强盆底肌肉。最好的方法是进行凯格尔练习。大多数人倾向于只为女性考虑凯格斯，但它们对于男性也具有不可思议的价值！为了找到合适的肌肉，他可能想通过停止中游尿液进行实验。一旦他意识到允许他这样做的感觉，就应该进行凯格尔练习，紧紧握住三秒钟，然后放开三秒钟。从每天执行10次开始。如果他想受到严格训练，则应该尝试使用MyKegel这样的应用程序。
这些提示，您将立即进行值得色情的马拉松比赛。
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