导读：热毛巾热敷，我们生活中偶尔使用。最常见的方法是用热毛巾热敷眼睛，可以消除眼睛水肿的问题。但你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的治疗效果。
热毛巾热敷，我们生活中偶尔使用。最常见的方法是用热毛巾热敷眼睛，可以消除眼睛水肿的问题。但你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的治疗效果。
中国老医生说“温暖导致痛，但痛不会引起疼痛”。热敷工艺简单实用，但也有一些关键问题需要掌握。如果方法正确，热压缩可以减轻以下10种不适。
选择一条干净的毛巾，在40-45摄氏度的热水中浸泡，拧干并将其涂抹在受影响的区域。触摸皮肤时不应有灼痛。
最好用干净的布或棉垫覆盖受影响的区域。通常每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷持续15-20分钟，每天3-4次。
用毛巾热敷可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，部分缓解干眼症，并有明显的脑功能。
在耳朵上敷毛巾或轻轻擦拭，可以改善耳朵的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。
将热毛巾一次放在后脑几分钟，可以刺激后脑穴位，改善部分患者的头晕症状，提高反应能力和思维能力。
本文标签：养生
导读：热毛巾热敷，我们生活中偶尔使用。最常见的方法是用热毛巾热敷眼睛，可以消除眼睛水肿的问题。但你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的治疗效果。
热毛巾热敷，我们生活中偶尔使用。最常见的方法是用热毛巾热敷眼睛，可以消除眼睛水肿的问题。但你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的治疗效果。
中国老医生说“温暖导致痛，但痛不会引起疼痛”。热敷工艺简单实用，但也有一些关键问题需要掌握。如果方法正确，热压缩可以减轻以下10种不适。
热敷要领
选择一条干净的毛巾，在40-45摄氏度的热水中浸泡，拧干并将其涂抹在受影响的区域。触摸皮肤时不应有灼痛。
最好用干净的布或棉垫覆盖受影响的区域。通常每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷持续15-20分钟，每天3-4次。
1、缓解眼部疲劳
用毛巾热敷可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，部分缓解干眼症，并有明显的脑功能。
2、预防耳聋
在耳朵上敷毛巾或轻轻擦拭，可以改善耳朵的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕
将热毛巾一次放在后脑几分钟，可以刺激后脑穴位，改善部分患者的头晕症状，提高反应能力和思维能力。
本文标签：养生
导读：热毛巾热敷，我们生活中偶尔使用。最常见的方法是用热毛巾热敷眼睛，可以消除眼睛水肿的问题。但你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的治疗效果。