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香蕉的好处和健康风险

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问：香蕉真的对糖尿病患者有益吗？它们不包含很多糖吗？
A：糖尿病患者可以吃香蕉作为均衡饮食的一部分。它们含有天然糖，因此每个人都应考虑份量。一半的中等香蕉等于一种碳水化合物的选择或约12-15克碳水化合物。
本文标签：养生
  

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