在办公室度过的午餐时间可能会限制您进行社交的时间。这可能会影响您的幸福感和生产力。定期与朋友约会午餐是放松一天，补充精力和减轻压力的好方法。在午餐时间抽出时间，可以使您回来时感到更开心，更专注于开始下午。
尝试一下：安排并安排在午餐时间与在附近工作的朋友见面。如果您遇到某人，那么午餐期间工作的可能性就会降低。
6.你需要阳光
Grace Say Aloe的研究表明，我们中有67％的人每天都在同一时间工作。由于许多人在清晨和深夜工作，大多数上班族不可避免地会在阳光有限的情况下花时间往返于办公室。缺乏阳光会导致维生素D含量降低。
尝试一下：午餐时间可能是我们必须获得日照的少数机会之一。确保您到户外活动并补充维生素D的水平。阳光还是一种令人难以置信的情绪增强剂。它触发了我们感觉良好的大脑化学血清素的释放，使我们感到更快乐，更积极。
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