导读:人体不是愚蠢的。它具有惊人的适应压力的能力。这包括经历不进食,努力锻炼和应对压力的时期。但是,总有一种方法可以优化所有这些方面的性能。这就是多酚补充剂发挥作用的地方。您可能已经在电视广告中听说过这些内容,或者在社交媒体上看到了补充广告。
什么是多酚?
从小就开始吃水果和蔬菜。你真的知道为什么吗 您的父母甚至可能根本不知道为什么。他们只是知道他们对你有好处。好吧,主要原因之一是因为它们的植物多酚含量很高。
从科学上讲,这些是植物性食品中发现的化学物质,也称为植物化学物质。它们还具有四个不同的亚组,包括木脂素,酚酸,类黄酮和丁苯醚。您可能听说过其中的一两个。除了在植物生命中发现多酚外,您还可以访问当地的保健食品商店或基于健康的网站,以补充剂形式找到它们。此选项使它们对于那些饮食中饮食质量不高的人来说非常方便。
多酚补充剂的好处
都是关于好处的,对不对?就像您去面试时一样,您总是渴望了解福利待遇。好吧,多酚并不是没有它们自己的。以下是这些奇妙化合物带来的一些最受欢迎的好处的综述。
含有抗氧化剂
如果您这一生中从未听说过抗氧化剂,则应该为自己感到羞耻。好吧,也许这有点苛刻。但这应该是在二年级时讲授的东西。它将使孩子们朝着正确的方向前进,以便在年轻时获得最佳健康。
抗氧化剂是吸收系统中自由基的强大物质。自由基是流氓细胞,聚集在一起会对您的身体造成惩罚。它们会增加您患病,发炎甚至普通感冒的风险。多酚通过其抗氧化活性可以帮助增强免疫系统,从而使您更健康。
可以帮助预防心脏病
根据疾病控制中心的数据,美国每年约有61万人死于心脏病。保护自己免受这种不良状况的破坏不是很好吗?好吧,您可以轻松实现。由于炎症是导致心脏病的主要原因,因此多酚可以帮助您减少炎症,因此可以降低您的患病风险。
可以帮助防止血液凝结
您可能在想,血液凝结怎么了?那不是削减时需要发生的事情吗?简短的答案是肯定的。但这是完全不同的情况。这种类型的血液凝结很小,对于防止您流血到死亡是必不可少的。真正的问题在于您的动脉。如果您在这里凝血,则心脏病发作和中风的风险更高。多酚有助于保持血液的顺畅流动,因此您处于这些疾病的风险较低。