治便秘的土方法

我们只需要每天晚上躺在床上，用手反复的敲打带脉，身体两侧腰两边的赘肉，敲打的时候，稍微使点劲大概100-300小就可以了。有个注意事项，就是我们在敲打带脉的时候不能下手太重，同时这个方法我们要长期坚持，还有就是我们的饮食要清淡，每天坚持放松，敲一敲小肚子，这个肚腩以及便秘就会得到很好的改善了。
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