自慰始终是释放内啡肽并使身体放松的好方法，特别是在体贴和体贴的情况下。
这可能是健康性生活中令人愉快的一部分！
本文标签：养生
导读：手淫是生活中最大的乐趣之一，而在卧室里却常常忽略了抚摸自己。您确切地知道如何达到最佳效果，并且您总是拥有自己的美好时光，但是与观众进行手淫可能会感觉与众不同。但是，如果您学会了与伴侣分享这种感性的体验，该怎么办？
当您不处于性与亲密关系的中间时，我总是鼓励您讨论性与亲密关系。进入卧室之前进行的交谈会建立牢固的信任基础，并让您摆脱第一层的紧张和期望，这样，当您赤裸裸地躺在私密的空间中时，您可以放松身心。
开头为“前几天，我在Netdoctor上阅读了这篇非常有趣的文章，内容涉及相互手淫……您听说过吗？” 是一个很好的开始。
就像告诉您的伴侣您错过触摸他们一样简单，下一个最佳选择就是让他们触摸自己。
在过去的四年中，我个人一直是长途恋人，所以我们引入了赤裸的FaceTime的想法，并且在我们分开的时候每周至少有一个电话是专门安排裸体的！就像告诉您的伴侣您错过触摸他们一样简单，下一个最佳选择就是让他们触摸自己。
慢慢来，不要着急。在“分期付款”中这样做可以建立信心和信任：例如，第一次进行虚拟的相互手淫时要保持内衣，如果亲自在一起则可以披上围裙。如果在任何阶段您都没有真正的感觉，请这样说，暂停一下并与您的伴侣一起检查-也许他们想继续下去，而您很愿意见证他们。
为您的体验创建一个真正清晰的“容器”可以帮助您双方放松。因此，您可能希望同意花多长时间进行尝试，以及要使用音乐，观看色情内容或使用玩具等。请事先弄清楚实际情况，以便您能在当下尽可能多地参与其中。
为了增强唤醒感和活力，您可以先进行按摩，接吻或互相玩耍，然后再将焦点转移到自我触摸上。对于与我一起工作的夫妻，我建议他们从头开始并排探索自我愉悦感，以消除陷入“表演模式”的诱惑。
这可能是健康性生活中令人愉快的一部分！
本文标签：养生
导读：手淫是生活中最大的乐趣之一，而在卧室里却常常忽略了抚摸自己。您确切地知道如何达到最佳效果，并且您总是拥有自己的美好时光，但是与观众进行手淫可能会感觉与众不同。但是，如果您学会了与伴侣分享这种感性的体验，该怎么办？
如何开始
当您不处于性与亲密关系的中间时，我总是鼓励您讨论性与亲密关系。进入卧室之前进行的交谈会建立牢固的信任基础，并让您摆脱第一层的紧张和期望，这样，当您赤裸裸地躺在私密的空间中时，您可以放松身心。
开头为“前几天，我在Netdoctor上阅读了这篇非常有趣的文章，内容涉及相互手淫……您听说过吗？” 是一个很好的开始。
就像告诉您的伴侣您错过触摸他们一样简单，下一个最佳选择就是让他们触摸自己。
在过去的四年中，我个人一直是长途恋人，所以我们引入了赤裸的FaceTime的想法，并且在我们分开的时候每周至少有一个电话是专门安排裸体的！就像告诉您的伴侣您错过触摸他们一样简单，下一个最佳选择就是让他们触摸自己。
慢慢来，不要着急。在“分期付款”中这样做可以建立信心和信任：例如，第一次进行虚拟的相互手淫时要保持内衣，如果亲自在一起则可以披上围裙。如果在任何阶段您都没有真正的感觉，请这样说，暂停一下并与您的伴侣一起检查-也许他们想继续下去，而您很愿意见证他们。
创建一个容器
为您的体验创建一个真正清晰的“容器”可以帮助您双方放松。因此，您可能希望同意花多长时间进行尝试，以及要使用音乐，观看色情内容或使用玩具等。请事先弄清楚实际情况，以便您能在当下尽可能多地参与其中。
为了增强唤醒感和活力，您可以先进行按摩，接吻或互相玩耍，然后再将焦点转移到自我触摸上。对于与我一起工作的夫妻，我建议他们从头开始并排探索自我愉悦感，以消除陷入“表演模式”的诱惑。
