富含维生素b的食物

维生素种类很多，每一种对身体的意义都非同小可，缺少维生素B，说明身体的营养不均衡，平时也没有注重饮食。想要让身体健康，就要多多关注平时饮食，缺少什么元素应该及时补充，尤其是挑食的人，更应该是改掉坏毛病。