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什么水果对皮肤好

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2、吃桔子对皮肤好
吃桔子对皮肤也特别好,桔子这种水果中有大量的维生素C存在,这种物质是可以减少皮肤氧化和色斑生成的重要物质,同时桔子还有一定的消炎杀菌功效,可以减少皮肤炎症和湿疹的出现,因此经学吃桔子对皮肤大有好处,但是食用桔子的量不宜过多,不然容易出现上火的症状。
3、吃火龙果对皮肤好
火龙果这种水果中有多种对人类皮肤有益的营养成分,能加快皮肤细胞的代谢,让皮肤细胞再生,经常食用能让皮肤细嫩爽滑,另外火龙果这种水果中还有大量的植物蛋白和花青素存在,这种些物质都具有出色的解毒功效,人们食用以后能减少毒素在体内的积存,对保护肌肤滋养肌肤也是大有好处的。

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