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有营养价值的菜肴

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冬瓜炖牛肉:
1、将冬瓜皮切成小块,洗净切末,葱、姜、牛肉
2、火锅冷油,油热8下花椒粒爆香去捡。
3、加入牛肉炒香,加入姜片均匀搅拌,加入酱油、胡椒粉,炒辣椒油、酱油,加入蜜瓜搅拌均匀,加水煮几分钟,熟瓜即可。
4、加入鸡肉,砂糖搅拌均匀。加水煮淀粉勾芡搅拌均匀。撒上胡椒、韭菜
有营养价值的菜肴
胡萝卜炒肉片:
1、新鲜的肉,切成薄片,加入少量的面粉或嫩肉,倒入料酒,一点点的美味泡菜。
2、胡萝卜削皮后洗净,切成两片,斜切成3毫米,青椒切成菱形。
3、将食油倒入锅内,烧至六或七成熟。
4、然后倒入切碎的胡萝卜,快速翻炒,翻炒至胡萝卜的一侧,改变颜色,加入适量盐和鸡精,继续炒,倒入少许酒,盖上盖子,稍微炖一下。然后倒入青椒,继续炒,直到胡萝卜完全软化,你可以关闭火。

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