有营养价值的菜肴

有营养价值的菜肴
有营养价值的菜肴，现在的人们越来越重视身体健康，注重养生，其实平时的一日三餐也能很好地补充身体营养，这几款最普通的家常菜，却有着很高的营养价值，下面分享有营养价值的菜肴。

有营养价值的菜肴1

红烧划水：
鱼肉含有丰富的营养，对人身体有很高的营养。今天用最后剩下的一段鱼尾做一道典型的本帮菜，红烧划水，这可是传统上海菜中鱼类的代表作，从前本帮菜馆的看家菜，浓油赤酱，咸甜鲜嫩。

桃胶牛奶：
桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等功效，有很好的美容功效，还能调理月经呢！ 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果。