首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

卷心菜的营养价值

标签:  0    
卷心菜的营养价值
卷心菜的营养价值,卷心菜是日常生活中常使用的一种蔬菜,许多人喜欢这种蔬菜,因为它口感清甜,它身上具备许多蔬菜的优点,吃它会让你的身体变得健康,下面的分享文章是关于卷心菜的营养价值。

卷心菜的营养价值1

卷心菜有什么营养价值呢
生卷心菜,它富含维生素c维生素b1,叶酸和钾,喷气后的卷心菜也富含优质的维生素c,钾和叶酸。维生素b1对治疗脚气有一定的功效。维生素c对治疗坏血病很有帮助,而且是人体重要的抗氧化剂,对皮肤具有抗氧化和抗衰老的作用,特别适合女性美容护肤。 新鲜的卷心菜还有杀菌消炎的作用,可以将其碾碎涂抹在患处,这样可以加速伤口的愈合,被称为天然的止血贴。 卷心菜富含叶酸,对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,孕妇应该多吃。
卷心菜的营养价值几乎与其他的青菜相差不大。但是其中的维生素含量比其他要高出一倍左右。此外,卷心菜还富含叶酸。对于需要补充叶酸的孕妇和贫血患者来说,这是一种很重要的营养物品。同时卷心菜可以提高人体的免疫力,预防感冒,具有防癌抗癌的作用。
不宜多食卷心菜的人群
虽然卷心菜是一种人人都能吃得起的蔬菜,这也是一种营养价值高的食物。但是并不是所有的人都适合吃卷心菜,因为有一些极少数的.人群会对卷心菜过敏,所以在使用之前要确定自己是否过敏之后再食用。如果过敏的话,最好不要吃。
第一种,甲状腺功能减退症患者应该不吃,或者少吃。第二种,患有皮肤瘙痒,性疾病和眼部充血患者,不要服用。第三种,脾胃比较虚弱虚寒,不宜多食。第四种,卷心菜有补血的作用,所以对于血液粘稠的人不要吃。
大家通过阅读会对卷心菜有了更好的了解,更好的利用卷心菜的价值,避免其产生不好的作用。

卷心菜的营养价值2

一、包菜的主要营养
1、主要营养成分
含铁,钾,维生素A、粗纤维
二、包菜的食疗功效
能缓解胆绞痛、促进溃疡愈合,可治疗由胃及十二指肠溃疡或胆囊炎所引起的上腹部疼痛等病症。
三、包菜的功效和作用
1、杀菌包菜有杀菌、消炎的作用。
2、助消化多吃包菜可增进食欲,促进消化预防便秘。
3、提高免疫力包菜含有多种微量元素和维生素,其中维生素C和维生素E含量较多,有助于增强人体免疫力。
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:有营养价值的菜肴下一篇:隔夜茶水的功效与作用
你可能喜欢
救心菜的营养价值 救心菜的功效与作用及食用方法龙须菜的营养价值苋菜的营养价值
青菜的营养价值有营养价值的菜肴蕨菜的营养价值有哪些
各种蔬菜的营养价值表荠菜的营养价值和功效生菜的营养价值是什么
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引