减肥排名第一的粗粮

2、鸡蛋需要在碗里面打散了，然后混合均匀，将香蕉放在里面去沾一圈，让香蕉的外表都能够沾取上鸡蛋液。

3、接下来就准备好淀粉，再将香蕉条放在淀粉里面翻滚一下。也要均匀的沾取上淀粉。

4、麦片要平铺在盘子当中，然后就将香蕉条的最外面一层要均匀的沾取上燕麦片。所有的.香蕉都和燕麦片混好了以后就放在一边备用。