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本人不了解那么多的方法，只知道一种实用的就可以了。
“交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢？
除了按自己原有的功法进行刻苦修炼，使自己尽快达到小周天通（或结小丹）或打通自身脉轮外，还可用下面一些方法进行训练，需要说明的是这些方法只适用于双补（房中）阶段，是达到双炼阶段的权宜之计，不是正规的修炼方法，但可以为后面的修炼打下一个良好的基础。
（1）大锁阳关法
静坐使用胎息法（或用腹呼吸法），历时15分钟，运气入会阴。用意守会阴，提肛并缩紧输精管与she精管 （she精管藏在前列腺内为输精要道，称为阳关）。缩时用闭气法，凝神内视阳关、历时一分钟，即换气松弛，谓之一次。每日练120次，分为5回；每回24次。其妥诀是在缩紧阳关时，用力要得法不可太用力又不可太松，必须松紧合度。此点只可意会，无法以言语形容。此功有卧功、坐功、立功三种，而以立功为最佳。
（2）睾丸呼吸法
①坐在椅子边缘，两脚平放地面，与肩等宽，穿宽松内裤或裸出下身，让睾丸舒展。（注意，如果妇女做其中任何练习，应用卵巢作为能源，她必须穿内裤以防气流失。）意念集中在两睾丸之间小弟弟的中心，就会发现那儿是冷的，或者说是阴的。要注意保持轻松。
②用鼻子缓缓吸气，提起睾丸。停一会儿，然后慢慢呼气，垂下睾丸。当你吸气时意想清气下沉进入睾丸，将其填满，同时用气拾起睾丸，呼气时，意想浊气呼出体外，并稍稍让睾丸下降。直至感觉到阴囊内有许多冷性能量。做9次为一组，然后休息一会，持续做三到六组。
以前时间短，不到3分钟就射了，现在知道了久交不泄的方法，都可以做个至少20分钟以上！
久战不泄的方法，前奏久一点，把女人搞湿搞舒服，然后再慢慢进入慢慢玩，抽X动作服务小一点，多吮吸亲吻女人，上下齐攻边插边亲边摸她阴D，相信很快女人会迎来二次膏潮，这样你玩的时间久了，女人性福感也很很强，再者你还可以喷上延时喷剂帮助减低贵头敏感，快速延长爱爱时间，你不妨试试看
