也就是说，对单身人群来说，适当自摸某种意义上可以延缓衰老。
并且，如果长期压抑性欲，对人的生理心理发展都会造成一些负面的影响。
对此，弗洛伊德曾明确指出：
「当力比多（性欲本能能量）受到过分严苛的阻抑后，可能导致神经症或性功能障碍。」
而规律且适度的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。
女人嘛，对自己好一点！
绝大多数的女士，对于自悦还有很多误解，比如：
事实是：自悦是最安全的性，它感染性病的风险几乎为零。
一次美好的自悦体验，能够激活球海绵体肌（bulbocavernosis）的反射，促进盆底肌收缩，降低步入中年后性功能下降的风险，还可以使音道更加紧致；
它所产生的多巴胺（Dopamine）能够减轻压力，高巢时脑内啡（Endorphins）的释放还能减轻痛经，
高巢后催乳素（prolactin）会提高睡眠质量，规律的自悦可以调节性激素的分泌，让你越来越有女性魅力。
