自慰虽然能带来一定的生理需求，但也要掌握安全的方法，否则会给身体带来很多疾病。女生如何安全健康地自慰?如果你经常有一些坏习惯，其实应该尽快改正，以免影响身体健康。来看看小编带来的这些知识，希望对你有所帮助。
第1个方法：自我抚摸全身
以不同的速度、力量等，通过手指按压、揉捏身体的核心地方，也可以隔着衣服等。估计你会陶醉其中，舒缓压力的同时会有意犹未尽的舒爽，放空心灵舒缓压力。
第2个方法：淋浴喷头冲击
在洗澡的时候，利用喷头冲击，这样可以增加私部充血，引起兴奋，但是千万别直对着强力喷送，以 免受伤和感染。
第3个方法：双腿夹枕头
在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴d，慢慢地达到h。
第4个方法：揉擦私 处侧面
有些女性习惯用手指揉擦侧面，如果不太过瘾可以借助工具。
第5个方法：俯卧体位方法
女性安慰自己时可以采取俯卧体位的女性，这样的安慰过程中更容易获得兴奋。原因是这样的体位更近似于动作，整个身体的正面广泛接受。
第6个方法：摩擦
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈等，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
第7个方法：假阳具
使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换位置来回活动了。
第8个方法：震动器放腿间
将震动器放在两腿之间也是同样的道理。
第9个方法：善用手指
以中指及食指按压、揉捏或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。
第10个方法：挤压或夹腿行为
大约10%的女性实用挤压外 生 殖 器的方式进行释压，她们紧紧夹住或交叉双腿，有时候会撞击摩擦其他物品(如被子枕头等) 。
第1个方法：自我抚摸全身
以不同的速度、力量等，通过手指按压、揉捏身体的核心地方，也可以隔着衣服等。估计你会陶醉其中，舒缓压力的同时会有意犹未尽的舒爽，放空心灵舒缓压力。
第2个方法：淋浴喷头冲击
在洗澡的时候，利用喷头冲击，这样可以增加私部充血，引起兴奋，但是千万别直对着强力喷送，以 免受伤和感染。
第3个方法：双腿夹枕头
在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴d，慢慢地达到h。
第4个方法：揉擦私 处侧面
有些女性习惯用手指揉擦侧面，如果不太过瘾可以借助工具。
第5个方法：俯卧体位方法
女性安慰自己时可以采取俯卧体位的女性，这样的安慰过程中更容易获得兴奋。原因是这样的体位更近似于动作，整个身体的正面广泛接受。
第6个方法：摩擦
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈等，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
第7个方法：假阳具
使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换位置来回活动了。
第8个方法：震动器放腿间
将震动器放在两腿之间也是同样的道理。
第9个方法：善用手指
以中指及食指按压、揉捏或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。
第10个方法：挤压或夹腿行为
大约10%的女性实用挤压外 生 殖 器的方式进行释压，她们紧紧夹住或交叉双腿，有时候会撞击摩擦其他物品(如被子枕头等) 。