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老年人适合吃什么药膳? 老年药膳益智健脑

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制作:将鸡肉切成丁片,用蛋白、淀粉混合的香菇浸泡柔软,与火腿肉切成小菱形块的莲子去心,蒸熟备用。首先,将鸡丁在油锅中翻炒到7成熟,去油,加入莲子、蘑菇、火腿和适量的调味料,翻炒几次后出锅。
〖 服 法 〗: 分数次佐餐食。
功绩:健脾补肾,养心强身。适合食欲不振、消化不良、肢体柔软、眩晕、失眠、遗尿、遗精者食用。健康的人经常吃,可以增强体质,延长智育。
地黄乌鸡
原砂糖:一只雌乌鸡(重约1000克),地黄,糖各150克。
:将乌鸡宰杀,去除毛、内脏,洗净,备用的生地用黄色洗净,切成条状,加入糖混合,放入鸡腹中的鸡仰面放入瓷盆中,用文火蒸煮隔水。
两天吃,吃肉喝汤。
功绩:填补精髓,补充脏智育。适用于脑过度、脑髓不足、头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲劳短等症状者。常食能收到填精补脑、益智健身功效。
〖 宜 忌 〗: 感冒发热,或湿热内蕴而见食少、腹胀、便溏者,均不宜食用。

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