冬季养生
要护胃，不妨试试养胃
药膳汤。养生汤中加入养胃食材，营养效果更好。那么养胃药膳汤有哪些做法呢？
养胃药膳汤
胡椒猪肚汤
材料：胡椒20克，姜3片，枣6片，猪肚250克。
练习：切掉猪肚脂肪，用盐擦拭，用水洗净，去除异味。红枣和姜用水洗净，红枣去核；姜去皮，切片。用适量的水，用火煮沸，放入所有材料，待水打开，用中火煮3小时，用细盐调味，可饮用。
功效:这种汤能调节胃寒
，恢复脾胃
健康，健脾开胃，驱风散寒，温中止痛，强身健体。
山药炖羊排
材料：适量羊排、生姜、山楂、甘草、山药。
做法:羊排洗净后，用沸水焯水15分钟，捞起沥干，用姜、山楂、甘草炒，闻香时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火炖40分钟。
功效：具有温中散寒、补脾益气、健胃消食的功效。山药有助于修复胃粘膜，淀粉酶和多酚氧化酶也有利于脾胃的消化吸收。羊肉嫩，蛋白质
含量高，但脂肪比猪肉少。它是冬季保持健康、防寒和温暖的美味成分。
人参煨猪肚
材料:猪肚1，人参15克，干姜6克，葱7根，糯米150克。
做法:将猪肚洗净，将葱切成段，将糯米洗净，放入猪肚中，用线缝合。在沙锅里加水，把猪肚放进锅里，用武火煮沸，撇去汤面上的浮泡，用文火煮至极烂的温食。
功效：可治疗胃痛、食欲不振、大便腹泻等症状。
四、砂仁羊肉汤
材料:砂仁10克，白胡椒3克，生姜羊肉少许。
做法：将砂仁10克，白胡椒3克，姜片和适量羊肉煮汤，煮熟后加入适量盐服用。功效：砂仁温湿化湿、行气、中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚，养胃散寒。砂仁羊肉汤具有健脾散寒、温胃止痛的功效，特别适用于脾胃虚寒人。五、猪肚白术汤材料：猪肚1，白术60克，炖姜45克，胡椒15克，精盐适量。做法:将猪肚洗净，去除油脂，放入沸水中焯水，晾干后备用。将白术、炖姜、胡椒放入猪肚中，缝合猪肚。猪肚外用针刺孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，加入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃。功效：具有温中散寒、补脾益气的功效，特别适合脾胃虚寒的人。六、参芪猴头炖鸡汤材料:猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉适量。做法:将猴头菌洗净去蒂，膨胀后将菌内残水挤压干净，去除苦味，切成2mm厚片备用。
要护胃，不妨试试养胃
药膳汤。养生汤中加入养胃食材，营养效果更好。那么养胃药膳汤有哪些做法呢？
养胃药膳汤
胡椒猪肚汤
材料：胡椒20克，姜3片，枣6片，猪肚250克。
练习：切掉猪肚脂肪，用盐擦拭，用水洗净，去除异味。红枣和姜用水洗净，红枣去核；姜去皮，切片。用适量的水，用火煮沸，放入所有材料，待水打开，用中火煮3小时，用细盐调味，可饮用。
功效:这种汤能调节胃寒
，恢复脾胃
健康，健脾开胃，驱风散寒，温中止痛，强身健体。
山药炖羊排
材料：适量羊排、生姜、山楂、甘草、山药。
做法:羊排洗净后，用沸水焯水15分钟，捞起沥干，用姜、山楂、甘草炒，闻香时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火炖40分钟。
功效：具有温中散寒、补脾益气、健胃消食的功效。山药有助于修复胃粘膜，淀粉酶和多酚氧化酶也有利于脾胃的消化吸收。羊肉嫩，蛋白质
含量高，但脂肪比猪肉少。它是冬季保持健康、防寒和温暖的美味成分。
人参煨猪肚
材料:猪肚1，人参15克，干姜6克，葱7根，糯米150克。
做法:将猪肚洗净，将葱切成段，将糯米洗净，放入猪肚中，用线缝合。在沙锅里加水，把猪肚放进锅里，用武火煮沸，撇去汤面上的浮泡，用文火煮至极烂的温食。
功效：可治疗胃痛、食欲不振、大便腹泻等症状。
四、砂仁羊肉汤
材料:砂仁10克，白胡椒3克，生姜羊肉少许。
做法：将砂仁10克，白胡椒3克，姜片和适量羊肉煮汤，煮熟后加入适量盐服用。功效：砂仁温湿化湿、行气、中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚，养胃散寒。砂仁羊肉汤具有健脾散寒、温胃止痛的功效，特别适用于脾胃虚寒人。五、猪肚白术汤材料：猪肚1，白术60克，炖姜45克，胡椒15克，精盐适量。做法:将猪肚洗净，去除油脂，放入沸水中焯水，晾干后备用。将白术、炖姜、胡椒放入猪肚中，缝合猪肚。猪肚外用针刺孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，加入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃。功效：具有温中散寒、补脾益气的功效，特别适合脾胃虚寒的人。六、参芪猴头炖鸡汤材料:猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉适量。做法:将猴头菌洗净去蒂，膨胀后将菌内残水挤压干净，去除苦味，切成2mm厚片备用。