【低强度运动】可以选择好看的小细肩带运动bra
【拍照好看】有设计感 特别的款 整体造型加分
照片中我穿的运动文胸,是BadCouple的，喜欢有设计感，不压胸，显胸形。胸部前面单肩款显胸聚拢 固定好，高强度运动也不怕。另一款蓝色背心式样的，稳定性保护的很好运动不怕掉落。背后X形的设计是小心计，搭配运动裤大长腿。拍照好看
最后，总结一下
有氧减脂会瘦胸，练胸不会变小变硬，可以变挺 变聚拢 增厚 变大。
【想减脂减肥不瘦胸】=先减脂稳定 后练胸增杯塑形
【不减脂只增胸】=少有氧 每周练1-2次胸
【想减胸 胸大让人烦】=多有氧多有氧 练胸塑形提升紧质
【练出美胸秘诀】保持胸部脂肪不减少 上面任选5个动作 拉伸 运动戴运动文胸 不节食好好吃 坚持!
今天文中说的动作在家里 学校都可以完成，一边看电视一边带娃，准备一对小哑铃可以用水瓶代替，祝大家都练出理想完美胸形，罩杯up up up!
