遗精症的气功治疗

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    ②沉肘，缓缓呼气，两手慢慢放下。
    ③屏息 3 — 5 分钟后，连做上式，共三次。
    2 、按摩：
    ①搓手 36 次。
    ②擦面 9 次。
    ③抹眼 9 次。
    ④捂耳默数 36 次。
    ⑤鸣天鼓 24 次。
    ⑥梳头 9 次。
    ⑦摩腹左右各 9 次。
    ⑧搓腰眼 36 次。
    ⑨按揉足三里 36 次。
    ⑩按揉涌泉穴各 120 次。 (王允一), 百拇医药