首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  女人频道

秋天适合吃什么食物 秋季菜谱大揭秘

标签:  0    
醋可促进脂肪转化
醋又被称为苦酒,其保健养生的作用也早已为人们所熟知。历代医药学家在用醋养生方面积累了许多经验。研究发现,人每天喝20毫升食醋,胆固醇水平平均会下降9%,中性脂肪减少11%,血黏稠度也会有所下降。
秋季最适合的食谱有哪些?
1、山药、百合和大枣粥
原料及做法:山药若干,百合40克左右,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。将以上原料洗净煮粥,每日2次服用。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃的作用。
2、双海生津
原料及做法:海带100克,海蜇皮50克。海带、海蜇皮洗净,海带加热至熟切丝,海蜇皮切丝,随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。
功效:润肺清热,补血美容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。
3、沙参百合鸭汤
原料及做法:北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克,精盐、味精各适量。将鸭肉切成小块,与百合、沙参同入砂锅,加水适量,文火慢炖,待鸭肉熟后调味,饮汤食肉。
4、 凉拌黄瓜
 
秋天适合吃什么食物 秋季菜谱大揭秘
原料:黄瓜2根、蒜一些。
做法
1、黄瓜洗干净,剖开。用刀轻轻地拍一下。切菱形,反正随便怎么切了,无所谓的,反正是自己吃的。
2、然后放入适量的盐腌制10分钟左右即可,再将蒜头切成粉末状并把蒜末导入黄瓜之中,适量的添加麻油、醋以及鸡精均匀的搅拌一下就可以食用了。

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:吃什么最养胃修复胃 小米一定不能少下一篇:女生想要的仪式感是什么意思 内心渴望的那份安全感
你可能喜欢
秋天适合喝什么汤 秋季天气干燥多喝这几种汤好秋天适合吃什么水果 最适合秋天吃的六种水果秋天吃什么菜清热去火 教你5中去火又简单的菜谱
秋天吃的家常菜有哪些 四款营养菜谱任你挑秋天女人吃什么养生 十种适合所有人吃的补品秋天多吃什么蔬菜好 这八大类你绝对不可错过
秋天适合煲什么汤喝 滋阴润肺首选它女人秋天喝什么茶最好 这三种最适合养生孕妇必吃的18种食物 最适合孕妇吃的食物大全
精彩推荐
央视两代一姐倪萍董卿再次同框董卿去了美国 到底有没有离开央视?董卿人生旅途中至少已经有了六段隐秘的恋情
郭晶晶儿子一年的幼儿园学费,竟然高达14万元儿童简易爱心辫今天来了解一下皮肤黄适合穿这6个颜色吧
什么颜色的打底衫最百搭最显白的衣服颜色排名,该穿什么颜色?才能最显白呢?皮肤暗黄穿什么颜色好看
栏目索引