吃什么最养胃修复胃 小米一定不能少

吃什么最养胃修复胃呢？胃不好的人在饮食方面一定要多多注意，不能随便吃东西，如果在饮食方面不注意，很有可能让自己的胃再一次受伤害，让肠胃越来越虚弱。那么吃什么最养胃修复胃呢？下面小编就为大家准备了几种养胃食物，效果一定让你满意，赶紧来看看吧！
 

 
吃什么最养胃修复胃呢？
 
1、包心菜
 
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
 
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
 
不过脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。
 
钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
 

 
2、香菜
 
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。