3、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
每天坚持饮用200毫升的西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
4、小米
小米是大家最熟知的养胃食物之一,它含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。
小米粥和馒头一起吃,其养胃效果更佳。
5、面条
吃面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。
面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。