7种黄色食物男人最爱 健脾养胃 补充能量(5)

菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果
　　玉米粗粮中的保健佳品
　　粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的5～10倍。而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助。