众所周知，吃饭有餐桌礼仪，开会有会议礼仪，待人接物处处都需要讲究礼仪。
但你知道吗？性生活也要讲礼仪！
当然，这并不是客气地说一句“亲爱的，我要开始啦”那种相敬如宾的礼仪。
性生活的礼仪，是尊重自己和另一半的感受，彼此爱护，让双方的健康更有保障。
两件事一定要做
1、洗洗干净
①刷牙
人的口腔存在数千万口腔细菌，一项发表在Microbiome 上的研究发现：一个深吻可以促进多达8000万细菌的交换！
所以，事前最好还是把牙刷干净，你好我好大家好~
②洗澡
从健康卫生的角度来说，事前洗洗非常必要。因为无论男女，私处都很容易藏污纳垢，滋生细菌。
尤其是男性，阴囊、阴茎皮肤多皱襞，汗腺丰富，分泌力强，容易聚集大量的细菌、病毒、脱落细胞和污垢。
所以，这个部位也常常变成“卫生死角”，成为滋生包皮炎、阴囊炎、股癣等疾病的“温床”。
当夫妻同房时，这些污垢和病原菌就会伺机进入女性阴道，从而造成女性生殖道炎症或泌尿系感染。
还有更严重的……
积聚在包皮中的病原菌、脱落细胞及分泌物等会形成包皮垢。包皮垢里可能含有致癌物，可诱发男性阴茎癌。
同时，致癌物通过同房进入女性生殖道，可能让她罹患生殖道感染，甚至诱发宫颈癌。
所以，为了彼此的健康，事前一定要洗洗干净！
女性仔细清洁外阴，男性重点清洗包皮，把包皮彻底翻出来，有助于把包皮垢完全清洗干净，洗的时候用手轻搓，别太大力。
2、做好前戏
由于男性和女性在生理结构上的差异，男性进入状态比较快，女性则比较慢热。
理论上讲，男性对前戏的需求肯定不如女性强烈。因此，就会存在一些男性以敷衍的态度对待前戏。
然而，前戏是性生活中一个不可或缺的过程，它的作用不单单是挑起女性的欲望这么简单。
它可以增加双方的情趣，让彼此的身心都作好充足的准备，为下一步作好完美的铺垫。
另外，男性本身也存在性敏感区，也需要适当的前戏才能进入良好的状态。
并且俗话说得好：时间不够，前戏来凑。
如果男方一次性生活不能令女方满足，就更要做好充足的前戏，包括喃喃情话、拥抱、热吻、抚摸等，充分调动女方的性欲。在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整“运动”的速度和姿势，尽量将射精时间延后一些。
同时，女方也要积极主动地和对方交流感受，只有双方都满足了，才是和谐的性生活。
但你知道吗？性生活也要讲礼仪！
当然，这并不是客气地说一句“亲爱的，我要开始啦”那种相敬如宾的礼仪。
性生活的礼仪，是尊重自己和另一半的感受，彼此爱护，让双方的健康更有保障。
两件事一定要做
1、洗洗干净
①刷牙
人的口腔存在数千万口腔细菌，一项发表在Microbiome 上的研究发现：一个深吻可以促进多达8000万细菌的交换！
所以，事前最好还是把牙刷干净，你好我好大家好~
②洗澡
从健康卫生的角度来说，事前洗洗非常必要。因为无论男女，私处都很容易藏污纳垢，滋生细菌。
尤其是男性，阴囊、阴茎皮肤多皱襞，汗腺丰富，分泌力强，容易聚集大量的细菌、病毒、脱落细胞和污垢。
所以，这个部位也常常变成“卫生死角”，成为滋生包皮炎、阴囊炎、股癣等疾病的“温床”。
当夫妻同房时，这些污垢和病原菌就会伺机进入女性阴道，从而造成女性生殖道炎症或泌尿系感染。
还有更严重的……
积聚在包皮中的病原菌、脱落细胞及分泌物等会形成包皮垢。包皮垢里可能含有致癌物，可诱发男性阴茎癌。
同时，致癌物通过同房进入女性生殖道，可能让她罹患生殖道感染，甚至诱发宫颈癌。
所以，为了彼此的健康，事前一定要洗洗干净！
女性仔细清洁外阴，男性重点清洗包皮，把包皮彻底翻出来，有助于把包皮垢完全清洗干净，洗的时候用手轻搓，别太大力。
2、做好前戏
由于男性和女性在生理结构上的差异，男性进入状态比较快，女性则比较慢热。
理论上讲，男性对前戏的需求肯定不如女性强烈。因此，就会存在一些男性以敷衍的态度对待前戏。
然而，前戏是性生活中一个不可或缺的过程，它的作用不单单是挑起女性的欲望这么简单。
它可以增加双方的情趣，让彼此的身心都作好充足的准备，为下一步作好完美的铺垫。
另外，男性本身也存在性敏感区，也需要适当的前戏才能进入良好的状态。
并且俗话说得好：时间不够，前戏来凑。
如果男方一次性生活不能令女方满足，就更要做好充足的前戏，包括喃喃情话、拥抱、热吻、抚摸等，充分调动女方的性欲。在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整“运动”的速度和姿势，尽量将射精时间延后一些。
同时，女方也要积极主动地和对方交流感受，只有双方都满足了，才是和谐的性生活。
