每个人或许都听说过性生活有很多好处，有人说，啪啪“治”好了自己多年的失眠，还有人说，第二天起来感觉皮肤都变好了……真相到底是怎么样的呢？
小美翻阅各种资料发现，有规律的性生活，确实对人有一系列想不到的好处！
怎样算是“有规律的性生活”
根据综合社会调查GSS（General Social Survey）数据显示，552个受试者在过去一年，平均啪啪啪频率约为每周1次，频率分布为：
20-30岁 2.5次/周；
30-40岁 2.0次/周；
40-50岁 1.6次/周；
50-60岁 1.3次/周！
闲的蛋疼的美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”！
啪啪频率 = 年龄首位数×9
所得乘积的十位数为周期，个位数为啪啪啪的次数！
例如：30岁、3×9=27、27是20和7的组合，这样算出频率应该为20天内7次；差不多3天一次！
注意：这个公式只适用于30岁以上的成年人。对于20多岁年轻气盛的人并不准确，毕竟经常有人炫耀自己一夜7次郎！
当然数据仅供参考，其实频率没有严格的标准。因为比起频率，双方在性生活中的配合度、满意度、新鲜度等更重要。
好了，这个问题其实没标准答案，总结起来就是适合自己的就是最好的！
规律性生活的好处有哪些？
众所周知，和谐生活是夫妻双方增进感情的调味剂，还能够给人来带以下几大好处！
1、规律啪，可以消除压力
我们都知道压力会引发严重的并发症，同时压力还是很多相互作用的心理因素所产生的主要结果，其会因人而异。
有研究证据表明，靠近我们的伴侣（身体上或心理上）都会降低机体的压力水平，而身体上的亲密接触能够诱发大脑中多种类型化学物质的释放，包括：
1）多巴胺，其在机体的奖励激励行为、注意力的集中以及增加机体动力等方面扮演着重要的角色；
小美翻阅各种资料发现，有规律的性生活，确实对人有一系列想不到的好处！
怎样算是“有规律的性生活”
根据综合社会调查GSS（General Social Survey）数据显示，552个受试者在过去一年，平均啪啪啪频率约为每周1次，频率分布为：
20-30岁 2.5次/周；
30-40岁 2.0次/周；
40-50岁 1.6次/周；
50-60岁 1.3次/周！
闲的蛋疼的美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”！
啪啪频率 = 年龄首位数×9
所得乘积的十位数为周期，个位数为啪啪啪的次数！
例如：30岁、3×9=27、27是20和7的组合，这样算出频率应该为20天内7次；差不多3天一次！
注意：这个公式只适用于30岁以上的成年人。对于20多岁年轻气盛的人并不准确，毕竟经常有人炫耀自己一夜7次郎！
当然数据仅供参考，其实频率没有严格的标准。因为比起频率，双方在性生活中的配合度、满意度、新鲜度等更重要。
好了，这个问题其实没标准答案，总结起来就是适合自己的就是最好的！
规律性生活的好处有哪些？
众所周知，和谐生活是夫妻双方增进感情的调味剂，还能够给人来带以下几大好处！
1、规律啪，可以消除压力
我们都知道压力会引发严重的并发症，同时压力还是很多相互作用的心理因素所产生的主要结果，其会因人而异。
有研究证据表明，靠近我们的伴侣（身体上或心理上）都会降低机体的压力水平，而身体上的亲密接触能够诱发大脑中多种类型化学物质的释放，包括：
1）多巴胺，其在机体的奖励激励行为、注意力的集中以及增加机体动力等方面扮演着重要的角色；
