2、使用手指
有近60%的女性选择用手自慰，通常可以刺激yin蒂周围组织和小yin唇，真正用手指插入来获得高潮的人还是比较少的。
如果选择用手指，注意手法要轻柔，开始前和结束后都要洗手，指甲也要剪干净，避免划伤。
3、借助道具
女性的自慰用品通常依靠有规律的震动频率来刺激yin蒂、外yin及yin道以获取快感，这种方式逐渐被越来越多人接受。
市面上有很多自慰用品可以尝试，记得在正规渠道购买，确保产品的安全性、便捷性和可操作性，使用前后都要认真清洁道具哦~（记得用完要收好，可以避免很多不必要的尴尬。）
有姑娘可能会担心，自慰会让人上瘾、影响身体健康。
一般情况下，大多数人都可以控制自己的自慰行为并合理安排，只是满足正常的生理需求的话，大概率不会上瘾伤身（如果上瘾的话，就属于疾病范畴了，这是需要接受治疗的）。
自慰可能带来的健康问题有3个：阴道炎、尿路感染和出血。
这些问题都是由女性的生理结构决定的，在正常性生活中也可能出现。前两个问题，在做好清洁、及时排尿的前提下，基本可以避免；如果自慰后出现出血的情况，姑娘们别太惊慌，可能是自慰过程中子宫收缩刺激子宫内膜导致的少量出血。
基本的自慰知识就是这些，不管你们记住了多少，都要记得最最重要的一点：自慰只是我们解决正常生理需求的一种方式，不是病，也不是不自爱的表现，放轻松，随心去做吧。
