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手淫过度怎么恢复?这几个方法帮你补回来

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手淫让我们又爱又恨,它让我们感受到从未有过的肉体欢愉,又在结束后把我们推向懊悔的深渊,绝大部分有手淫习惯的男人都想知道:
1、什么频率属于过度手淫?
2、过度手淫怎补回来
而且都有这样一个打算:既然戒不掉,总要尽力把它控制在合理的范围内吧。
手淫过度怎么恢复?这几个方法帮你补回来

一、今天我们就来聊聊,怎样才算是过度手淫

其实男科医学上,并没有给你出一个固定的数字,说你超过这个数字就属于过度手淫,其实,性活动实在是个「能者多劳、量力而为」的事,「度」全在自己的感觉,并没有一个适用于所有人的所谓「度」。
比如,如果是杏欲旺盛的男性青年,别人可以每天一次,而他一天三次也没有不适,这样也不是不行啊。这个情况,就如同我们每个人都被要求跑 5 000 米,但个人体能差异,会让成绩有高低不同一样。
但是根据临床和多年的咨询经验,可以下列几种情况作为参考。
1、通常来说,一周2-3次,是正常的,超过这个次数,容易造成很多不适的症状。
2、觉得腰酸体乏时,不管是一周几次,肯定是需要减少次数,年龄越大手淫次数也要相对减少
3、出现尿频的情况,题主说撸完会出现尿频和拉肚子,手淫过频时会出现尿频,但拉肚子不多见,这里需要注意,如果不控制次数,经常尿频,那离着前列腺炎不远了。
4、出现秒射和勃起不硬,这是非常常见的一大危害,很多20来岁的小伙子,就出现了秒射和勃起不硬、中途疲软的情况,而且逐年增加,这一点,张姐已经说了不止一次了。

二、手淫过度怎么恢复?

1、荸荠莲子瘦肉汤
材料:荸荠100克,莲子50克,猪瘦肉100克,食盐适量。
做法:莲子洗净后,加水先煮烂,然后加入荸荠,煮沸后加入猪瘦肉片,至肉嫩熟后,放入食盐适量即可食用。
服法:晚上睡前1小时食用。连续7天为1疗程。
对于因工作或学习压力,而引起精神紧张所致的手淫习惯者,则可选用荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉:
2、荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉
材料:将荸荠100克,苹果一只,黄瓜1条,芹菜两根。
做法:将荸荠1去皮洗净切成丁;苹果去皮后切成丁;黄瓜切成丁;芹菜切成段,并开沸水轻煮后捞起,与前三种生品和在一起,然后加入合自己口味的沙拉汁,拌匀即可食用。
服法:可隔日一次食用。

三、适度自慰其实是必要的

释放性欲:能让性欲望释放,得到愉快的感受;
不麻烦人:对性愉悦的追求,是每个人与生俱来的本能,如果能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦,并没有什么不好;
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