吃生蚝、韭菜真能提高性功能吗？从临床研究来看有局限性，顶多能起到心理安慰的作用。但确实存在对提高性功能有好处的食物。
01、吃大蒜能改善男性性功能
相信大家从小就听说过大蒜能杀菌，其实除了杀菌，大蒜还有不少健康益处。
一些研究表明，大蒜可以增加血流量，改善血管功能，这可能有助于改善勃起功能。
2014年的一项研究中，通过给49名老年男性服用含有陈年大蒜提取物、人参、鹿茸、菟丝子的制剂，发现这些成分可以改善勃起功能。
此外，大蒜还可能改善男性生育能力。
在2018年的一项研究中，研究人员汇总分析了18篇关于大蒜和男性生育能力的论文，结果发现大蒜有助于促进米青子生成和提高睾丸激素水平，并且这一机制可能得益于其抗氧化的特性。
总之，大蒜对男性好处多多~
最后要提醒一下各位男士，吃完大蒜记得刷个牙，有条件最好吃点酸奶等发酵食物清除口气，要不然场面可能会有点尴尬……
01、吃大蒜能改善男性性功能
相信大家从小就听说过大蒜能杀菌，其实除了杀菌，大蒜还有不少健康益处。
一些研究表明，大蒜可以增加血流量，改善血管功能，这可能有助于改善勃起功能。
2014年的一项研究中，通过给49名老年男性服用含有陈年大蒜提取物、人参、鹿茸、菟丝子的制剂，发现这些成分可以改善勃起功能。
此外，大蒜还可能改善男性生育能力。
在2018年的一项研究中，研究人员汇总分析了18篇关于大蒜和男性生育能力的论文，结果发现大蒜有助于促进米青子生成和提高睾丸激素水平，并且这一机制可能得益于其抗氧化的特性。
总之，大蒜对男性好处多多~
最后要提醒一下各位男士，吃完大蒜记得刷个牙，有条件最好吃点酸奶等发酵食物清除口气，要不然场面可能会有点尴尬……
