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增加硬度和持久力的方法有哪些

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可以选择坐在沙发或椅子上,平躺在床上弯曲双腿、也可以站在练习。选择自己认为最舒服的姿势就可以了。
03、增加持久力的方法
①意念转移法。这是大家普遍认知的延时方法,简单来讲,就是让自己分心。比如X生活进行中,将目光从女方身上移开,将对丁丁的快感转移到思考其他问题,从而降低自己的兴奋程度。
②改变同房时间。人们一般将房事安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,相信同房质量会有提高。
③菊花松懈法。但凡是个爷们就该知道,收紧菊花丁丁就会变硬。反之,丁丁的敏感度就会降低。具体做法:所谓的菊花松懈就是用力撑开菊花拉便便,又不让便便出来的那种感觉。注意,肚子不好的情况不建议使用该方法。
④借助一些外用药物
延时喷剂是有一定效果的,这类用品可以帮助男性找回自信,以及在临时情况下改善性体验,如果对自己平时的表现没有什么信心,那么小美推荐你来一款延时喷剂哦!
增加硬度和持久力的方法有哪些
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